|
Egy teljesítményfokozó könyv az edzői munka mindennapjaira! Témák: Az edző és a sportoló kapcsolata, konfliktuskezelés; Célok kitűzése; Sportolók belső motivációjának fokozása; Optimális motivációs légkör megteremtése; Önmeghatározás; Csapatkohézió kiépítése; Csapatkapitányok fejlesztése, csapaton belüli vezetői szerepek; Mentális erőnlét a sportban; Sportolói önbizalom maximalizálása; Megküzdési hatékonyság fokozása; Kihívásos vagy fenyegetettségi állapot; Stresszcsökkentés; Leblokkolás megelőzése; Maximalista sportolók; Sportsérült sportolók pszichológiai támogatása; Mentális képalkotás technikája; Mentális zavarok a sportban (evés-, alvászavar, függőségek); Különböző populációk edzése (gyerekek, serdülők, felnőttek, figyelemhiányos és fogyatékkal élők); Doppingra való fogékonyság csökkentése.
A hatékony edzők ismerik a sportpszichológia alapjait, így a sportolókkal való hatékony interakció lehetőségeit, az optimális sportkörnyezet megteremtésének fontosságát, a sportolók pszichológiai szükségleteinek felmérésének jelentőségét és eszközeit és a teljesítmény maximalizálásához szükséges mentális tréning módszereit.
A Sportpszichológia az edzői munkában című könyv most már magyarul is kapható, teljesen átdolgozott és kibővített harmadik kiadása világosan és közérthetően mutatja be a sportpszichológia alapelveit és gyakorlatát az edzői munkafolyamatban. A könyv a legfrissebb kutatásokra és elméletekre támaszkodva ismertet azokat a gyakorlatias pszichológiai eszközöket és technikákat, amelyeket az edzők arra használhatnak, hogy a leghatékonyabb fejlődést és a legnagyobb teljesítményt kihozzák sportolóikból. A könyv lépésről lépésre nyújt útmutatást olyan kulcsfontosságú témákról, mint például:
- A sportolók szükségleteinek felmérése
- A tudatosság elősegítése a célmeghatározás és a teljesítményprofilozás révén
- Speciális populációk hatékony edzése (pl. gyermekek, serdülők, felnőttek és tanulási nehézségekkel küzdő sportolók)
- A doppinggal kapcsolatos kedvező attitűdök csökkentése, doppingra való hajlam csökkentése
- Az edző és a sportoló közötti hatékony kapcsolat kialakítása, fenntartása, konfliktuskezelés
- A nyomás alatti helyzetekben való leblokkolás megelőzése
- Mindfulness technikák
- Mentális képalkotás
Minden fejezet hasznos funkciókat tartalmaz a tanulás és a megértés elősegítése érdekében, beleértve a mélyreható esettanulmányokat, kritikus gondolkodást segítő kérdéseket, világos és tömör összefoglalókat, valamint ellenőrző kérdéseket. A Sportpszichológia az edzői munkában (Psychology in Sports Coaching) nélkülözhetetlen olvasmány minden sportedzőnek, illetve minden gyakorló edzőnek, aki bővíteni és fejleszteni szeretné készségeit, és hasznos alkalmazott olvasmány a sportpszichológusok ill. az azt tanulók számára.
A 440 oldalas könyv tartalomjegyzéke:
Pszichológiai támogatás nyújtása edzőként és mentális egészség a sportolók körében
- A sportpszichológiai támogatást nyújtó edzők kompetencia határai, teendők, tilalmak, etikai kérdések
- Sportolók körében előforduló mentális egészségi zavarok és tünetek
A sportolók pszichológiai szükségleteinek azonosítása
- Felvételi interjúk lefolytatása
- Sportolók szükséglete felmérésére szolgáló kérdőívek használata
A sportolók tudatosságának elősegítése
- Célmeghatározás (rövid-, közép- és hosszú távú)
- Teljesítményprofil készítése
Különböző populációk edzése és a különböző szükségletű sportolók pszichológiai támogatása
- Gyermekek edzése
- Serdülők edzése
- Felnőttek edzése
- Tanulási zavarokkal küzdő sportolók edzése
- Pszichológiai támogatás nyújtása sérült sportolóknak
- A sportolók maximalista tendenciáinak kezelése
Kapcsolatok, támogatás és befolyásolás az edzői gyakorlatban
- Az edző és a sportoló kapcsolata
- A csapatkohézió megértése és kialakítása
- A sportolók hatékony szociális támogatása
- Sportolók belső motivációjának fokozása
- Az optimális motivációs légkör megteremtése
- Az önmeghatározás elméletének és a kutatásnak az alkalmazása az edzői gyakorlat javítására
- A sportolók körében a doppingolással kapcsolatos kedvező attitűdök és a doppingra való hajlam csökkentése
- A csapatkapitányok és sportolói vezetők kiválasztása, támogatása és a csapatokon belüli megosztott vezetés fejlesztése
Mentális készségek képzése sportolók számára
- Mentális képalkotás
- Mentális erőnléti tréning
- A sportolói önbizalom maximalizálása
- Megküzdési hatékonysági tréning
- Kihívás-állapotok fokozása és a fenyegetettség érzés minimalizálása sportolók körében
- A tudatosságon alapuló stresszcsökkentő tréning
- A sportolók nyomás alatti leblokkolásának megelőzése
|
