Lépj be magabiztosan a konditerembe és ismerd meg az erőfejlesztés alapjait női szemmel!
Ez a háromrészes videós kurzus kifejezetten hölgyeknek készült, akik szeretnének erősebbek, formásabbak és tudatosabbak lenni a súlyzós edzések világában. Minden videó célzott gyakorlatokat mutat be, részletes magyarázatokkal és helyes kivitelezéssel, hogy már az első edzéstől biztonságosan és hatékonyan fejlődhess.
