Súlyemelő - erőemelő gyakorlatok a fitneszben (Level 1)

Próbáld ki a legnagyobb erőfeszítést igénylő sportot!

A súlyemelés és az erőemelés kifejezések több jelentéssel is bírnak a laikusok számára. Sokan testépítéssel hozzák összefüggésbe, mások versenysportként gondolnak rá, és ismét mások egyszerűen csak intenzív testedzésnek tekintik. 

A képzésen résztvevők megismerkednek a súlyemelő-erőemelő sportág alapjaival, eszközeivel és gyakorlataival, valamint azokkal a mozgástechnikákkal, melyek a fitneszteremben történő edzésekhez kapcsolódnak, és azok használatával, megjelenésével az edzőtermi edzések során. Az egy napos workshop a súlyemelő sportág elméleti és gyakorlati alapjaiba ad betekintést.

Képzési forma: A képzés 100%-ban gyakorlat alapú!
Workshop időtartama: 1 nap (10 óra - 45 perces órákkal)