Frederic Delavier a sportanatómia általános alapismereteit összefoglaló SPORTANATÓMIA c. könyv szerzője újabb kötetét a női sajátosságokkal bővítette ki. A könyv a nők egyedi testi jellemzőihez igazított, gyakorlatokkal, edzésvariációkkal foglaalkozik, amelyek kifejezetten a has, a hát, a fartájék és az alsó végtagok erősítésére fókuszálnak. A kötet egyedülálló értéke, hogy részletesen tárgyalja a női szervezet élettani változásaihoz igazodó edzésmódszereket, amit más hasonló könyvekben ritkán találni.
Fedezze fel a női edzéshez optimalizált gyakorlatokat és érjen el hatékony eredményeket!
Szerző:
Delavier, Frédéric Oldalszám: 144 Kiadás éve: 2014 ISBN: 9789633313121 Méret: egyéb Kötés: Puhatáblás, strukturált fólia Nyelvek: magyar Kiadó: Semmelweis Kiadó és Multimédia Stúdió
